靴を履いていると靴の底が極端に削れてしまう事があります。

まっすぐ立って生活しているつもりでもどうしても片側の踵辺りが削れてしまったり、内側が極端に削れたりしていませんか。

これは体の傾きを表しています。

足だけが変形している事は少なく、頭の先から足までを考えたうえでいろいろな傾きが影響しています。

猫背であったり、反っていたり、左右の肩が上がっていたり下がっていたりといろいろな事が考えられます。

ひどくなると肩こりや腰痛というような症状を出したり、長年の負担で膝の変形にもつながります。

スポーツにおいてもパフォーマンスが低下したりします。

怪我もしやすくなります。

そのような体のゆがみを矯正すべきものの一つとしてインソールがあります。

最近では靴屋やスポーツ用品店にもたくさん売っています。

ただしどんなものでも良いわけではなく、自分に必要なインソールを見つけて購入する人様がありますので購入には注意が必要です。

このインソールが正しく使われると、知らないうちにいろいろと補正されます。

体も無理をしないで立ったり歩いたりできます。

肩こりや腰痛が軽くなったりもします。

まずは使って見てください。